【助力青少年成长计划】掌控情绪,舒缓心灵——景炎中学初一学生情绪管理讲座

4月28日下午,株洲市民政局、株洲市社会组织促进会主办的“助力青少年成长计划”走进景炎中学,开展情绪管理讲座。

4月28日下午,株洲市民政局、株洲市社会组织促进会主办的“助力青少年成长计划”在景炎中学体育馆开展。承办单位株洲市同心社会工作服务中心联合景炎中学特邀观心心理服务中心资深心理咨询师徐明芳为景炎初一学生开展情绪管理讲座,助力青少年成长,守护孩子的心灵花园。短短几分钟,十几个班的学生在各班老师的带领下行动迅速,整齐有序的入场站定。空旷又挤满学生的体育馆,也能做到鸦雀无声,静心等待着讲座的开始。

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音乐是超越语言穿透人心的艺术,音乐治疗具有其他非医学治疗不可替代的优势。这次团体活动徐老师用两个律动开场。第一个律动是“心包经律动”,用弦乐小提琴协奏曲王洛宾的《花儿与少年》呈现。徐老师说,弦乐有刺激积极情绪的功能,从而达到一种拨动心弦的效果。在音乐的律动中,全体学生跟随老师的节奏,拍打着自己心包经的穴位。同学们顿时活跃了起来,一扫整天学习的疲劳,一个个神清气爽。

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第二个律动徐老师用的是民间舞曲《瑶族舞曲》,优美的旋律、丰富生动的表现手法,一下子把1000多名学员带入了欢歌热舞的情景。中国文化真的是博大精深,短短的一个热身活动徐老师用到了中医、民乐、民族舞蹈,完成了“捶胸顿足”的一系列动作,不仅疏肝解虑、抒发情绪,也起到了娱乐、保健的作用。律动把大家上课的热情和兴趣激发到一个高潮。在音乐和舞蹈的过程中徐老师告诉大家,跟着节奏,带着想象,进入到美好、积极、快乐的场景中去。

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徐老师不仅讲解了情绪的基本状态、形式和类型,还带学生们认识感受积极情绪和消极情绪。同学们纷纷积极主动的给大家进行即兴的情绪表演,将自己的感受和情绪具象化呈现在大家的面前,分享自己的积极情绪,包括运动后的愉悦、得奖的开心、考试高分的喜悦之情等。在座的学生和老师们都被积极情绪所感染,不免开怀大笑,体育馆瞬间溢满了开心与快乐。

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短短一个小时的时间,学生们从刚开始入场的拘谨、疲劳甚至表情凝重,到结束时身体自然放松,表情鲜活。同学们纷纷表示,经过这次活动,学会了情绪管理,收货了快乐。

“腾讯99公益——助力青少年健康成长计划”公益项目由株洲市民政局、株洲市慈善总会、株洲市社会组织促进会联合发起,在株洲市范围内开展200多场专场活动助力株洲青少年成长,包括拓展课堂、心理教育、德行教育、家长课堂、家长沙龙等。此次,活动主办方联合株洲市同心社会工作服务中心开设家长公益课程,免费为全市青少年家长服务。

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