“助力青少年成长计划”走进醴陵一中 开展高考减压讲座

5月26日下午,株洲市民政局、株洲市社会组织促进会主办的“助力青少年成长计划”项目受邀来到醴陵一中,在学校体育馆为千名高三学生带来一场考前减压讲座。

在距离高考仅12天之际,为缓解高三学子的心理压力,5月26日下午,株洲市民政局、株洲市社会组织促进会主办的“助力青少年成长计划”项目受邀来到醴陵一中,在学校体育馆为千名高三学生带来一场考前减压讲座。

此次讲座,主讲老师——株洲市同心社会工作服务中心资深心理咨询师、应用心理学博士毕亚炜通过游戏、心理剧雕塑、具象化等方式,带领学生认识压力,并用三个减压要诀带领同学放松心情,在正向暗示下缓解心理压力,提高考前心理调节能力。

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讲座中,毕老师首先用一个小游戏让大家紧张的心情放松下来,让学生投入到游戏当中感受最纯粹的快乐;随后,毕老师邀请几位学生到台前,用心理剧雕塑的方式呈现出学生当下的压力状态,并通过具象化与游戏的方式让学生了解压力与学习的关系,学会减压三要诀。最后,毕老师通过“掌声响起来”的小游戏将整个讲座推向了高潮。

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整个讲座在轻松愉快的氛围下展开,高三的曹同学说:“这段时间我都很烦,觉得自己静不下心来,也学不进去。这次讲座很好玩,也很开心,我现在觉得没那么烦躁了,剩下的12天继续往前冲!”

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腾讯99公益——助力青少年健康成长计划”公益项目由株洲市民政局、株洲市慈善总会、株洲市社会组织促进会联合发起,在株洲市范围内开展200多场专场活动助力株洲青少年成长,包括拓展课堂、心理教育、德行教育、家长课堂、家长沙龙等。此次,活动主办方联合株洲市同心社会工作服务中心开设高考减压讲座,免费为全市青少年服务。

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